Qui est Mili?

Mili Ze Coach,

Fitness, Danse & Bien-être

Cours Collectifs et Particuliers

sur TOULOUSE et SALIES DU SALAT

Diplômée MASTER STAPS à finalité Recherche, Mention Sciences du Sport et du Mouvement Humain - & Educateur Sportif - Université Toulouse III Paul Sabatier

Il ne vous reste plus qu'à choisir votre activité selon vos objectifs :

FITNESS & BIEN-ÊTRE: Zumba / Piloxing / Circuit Training / Pilates / Yoga / Total Body Renfo / Stretching

DANSE: Street Jazz / Lyrical Jazz / DanceHall

Mili est votre copine de choc pour entretenir votre capital santé,

et surtout vous aider à vous sentir mieux dans votre corps.

Vous allez adorer!

"Pour vous convaincre, voici mes trois points essentiels dans la pratique sportive:

- Sentir mon corps se tonifier au fil d'une séance. C'est cette réapropriation par corps que je trouve extrêment intéressante. Conscientiser le mouvement; le rendre vivant, réfléchi, vibrant. Je suis ici, maintenant et j'écoute mes sensations, je me fais du bien.

- Et que vous dire du flow musical... ça c'est peut être mon côté danseuse mais, lorsque j'entends une musique qui me plaît je ressens cette puissante exaltation du fond de mon ventre qui me pousse à bouger, à me dépasser. Le rythme rend toute expérience magique.

- Enfin vient le bien être... libération d'endorphine, dopamine. La sensation d'être délestée d'un poids. Juste se sentir bien. Le sport est un puissant antidote contre l'angoisse et le stress. Il élève, grandit, apaise..."